• 12013
  • المشاركات
    5,256
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركة :1
اغدية لمصابين بفقر الدم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اغدية لمصابين بفقر الدم

فإذا كنت من المصابين بفقر الدم أو ممن يعانون من أعراض فقر الدم مثل التعب والضعف، يمكن أن يساعد نظامك الغذائي في علاج هذا النقص. فعليك بتناول التالي:

حليب: عليك تناول كميات كبيرة من الحليب حيث يحتوي على البروتين والفيتامين وكذلك البوتاسيوم والكالسيوم والمعادن التي تعتبر مهمة لوظيفة القلب والأوعية الدموية، وذلك بإختيار اللبن الخالي من الدهون.

الكبد: تناول الكبد يعطيك الحديد ويعزز مستويات فيتامين b، جنبا إلى جنب البروتين القوي.


الخبز الأسمر: الجمع بين الكبد و خبز القمح الكامل يكافح نقص الحديد.


الفاصوليا: الفاصوليا تعتبر منخفضة الدهون، ومن الأطعمة الغنية بالبروتين التي تعالج أيضا فقر الدم بالحديد القوي ونسب فيتامين b.

اللهما اشفي جميع المرضى.
تحياتى الخالصة
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
باب لرفع الدم : شمهورش مملكة الفوائد والمجربات الصحيحة 2 05-09-2018 11:45 AM
علاج مرض فقر الدم بنت مستوره مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة 7 12-03-2017 06:46 PM
مرض فقر الدم بنت مستوره مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة 4 03-04-2017 08:31 AM
ضغط الدم : روزكنزي مملكة الأعشاب وأسرارها 5 02-01-2015 03:08 PM
ما هو ضغط الدم؟ جمانة مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة 2 03-09-2012 01:04 AM


  • 13329
  • المشاركات
    3,522
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركة :2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


  • 12013
  • المشاركات
    5,256
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركة :3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الام الغالية ام سراج نورتي الموضوع
وشكران جزيلا لمرورك وردك الجميل
تقديرى واحترامى
جمانة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 02:20 AM