برج الحوت
أنتِ امرأة تغار بسهولة وتتعلق كثيراً بالأشياء. تعشقين الاحتفالات والسهرات الليلية والنوم طوال النهار.
نقاط الضعف لديك:
تسبب لك قدماكِ الكثير من المشاكل عادة. إنتبهي إلى انتفاخ القدمين واحتباس الماء.
نصيحتنا:
دلكي قدميك بصورة منتظمة وحاولي اعتماد أسلوب عيش صحي، مع النوم لساعات كافية كل ليلة. أكثر من تناول الخضار والمكسرات والحبوب للحفاظ على صحة جيدة.
برج الحمل
تحبين عادة البقاء في السهرة حتى نهايتها.تصابين أحياناً بالتوتر لكنك تعثرين دوماً على موارد داخلك للقضاء على التوتر، حتى لو لم يعد عندك طاقة.
نقاط الضعف عندك:
أنت عرضة لصداع الشقيقة مع توتر في العينين. وليس هذا مستغرباً خصوصاً وأن رأسك هو النقطة الأكثر حساسية في جسمك. تميل الهموم اليومية إلى التراكم والتأثير في حياتك على المدى الطويل.
نصيحتنا:
توقفي عن اجترار الكلام وأفصحي عما في داخلك لصديقتك المفضلة أو إشتري كيساً للملاكمة واضربيه كلما شعرت بالتوتر. ولناحية التغذية، أكثري من تناول الفاكهة الحمضية، والبندورة(الطماطم) والتفاح واليقطين لأنها تعزز الطاقة عندك وتساعدك في تحمل التوتر.
برج الثور
تعيشين حياة متوترة إجمالاً وتحبين الجلوس لساعات طويلة أمام شاشة التلفزيون حتى لو آلمتك عيناك. لا تستطيعين رفض دعوة موجهة إليك.
نقاط الضعف عندك:
الرئتان ولكتفان والجهاز العصبي والصدر. وتعزى معظم مشاكلك عموماً إلى قلة النوم وساعات العمل الطويلة، فتعانين نتيجة ذلك من مشاكل في الجهاز التنفسي والبشرة وتصابين بالحساسية.
نصيحتنا:
إذا كنت تحبين عموماً عيش حياة متوترة، لا تدعي ذلك يقودك إلى المرض. تناولي القنبيط والأرضي شوكي واللوبياء وركزي خصوصاً على مصادر الفيتامينات..
برج الجوزاء
تحبين تناول الفطور الدسم في الصباح.أنت شرهة جداً وتعشقين تذوق الأطعمة.
نقاط الضعف عندك:
ما إن يصيبك المرض، تعانين من آلام في الحنجرة. قد يكون الغذاء مشكلة أيضاً بالنسبة إليك.فإما تعجزين عن تناول أي شيء، ولاسيما إذا كنت عاشقة، أو تعانين من عسر الهضم بسبب الإكثار من الطعام.
نصيحتنا:
إشربي الكثير من الماء لتفادي جفاف الحنجرة ومارسي التمارين التي تسهل الهضم. أكثري من تناول الفجل والفراولة والتفاح، واستهلكي ماتحبينه وإنما باعتدال.
برج السرطان
صحتك هي مرآة عواطفك. وتشعرين عادة بالهدوء عند التواجد قرب شاطئ البحر أو ضفاف النهر.
نقاط الضعف:
المعدة والجهاز الهضمي والكبد. كما تؤثر حياتك العاطفية في صحتك. راقبي مأخوذك من الكلسيوم.
نصيحتنا:
إذا كنت حزينة أو تشعرين أنك لست على مايرام، أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين b (مثل خميرة البيرة ورشيم القمح)، وتناولي الجبنة البيضاء الغنية بالكلسيوم واشربي الحليب.
برج الأسد
يدفعك التوتر إلى التقدم ويعتبر الكافين محفزك الأساسي.
نقاط الضعف عندك:
الظهر والعمود الفقري واالقلب، خصوصاً بعد يوم عمل مرهق. كما أنك حساسة جداً للكافين.
نصيحتنا:
أنت بحاجة إلى الشمس لكي تتعزز معنوياتك.تناولي الكثير من الخوخ والشوفان والبازيلا والبرتقال والليمون الحامض لأنها مثالية للحفاظ على جسم رشيق.
برج العذراء
تصابين بالكثير من الزكام وتحبين اللجوء إلى العلاجات النباتية بدل تناول الأدوية. أنت مصابة بوسواس المرض نوعاً ما..
نقاط الضعف عندك:
تعانين عموماً من أوجاع المعدة والحنجرة بسبب القلق والتوتر. لكنك تعانين عموماً من صحة جيدة باستثناء الزكام الذي يرافقك معظم أشهر السنة تقريباً..
نصيحتنا:
أكثري من تناول الفيتامين c لتفادي الزكام. ولإبقاء بشرتك بصحة جيدة، إستهلكي الكثير من البندورة والحمضيات والتفاح...
برج الميزان
تهتمين كثيراً لمظهرك الخارجي. لكنك لاتمارسين التمارين أبداً وليس هذا بالأمر الجيد. تعشقين كل ما هو حلو المذاق.
نقاط الضعف عندك:
توقفي عن القلق والتذمر وحاولي استنشاق الهواء النظيف. قد تعانين من مشاكل في الأسنان والكليتين،فضلاً عن الكثير من البثور.
نصيحتنا:
إشربي الكثير من الماء للحفاظ على صحة كليتيك وخففي من تناول السكر حفاظاً على سلامة أسنانك. أكثري من تناول السبانخ والخس والتفاح والفراولة والملفوف.
برج العقرب
يتمتع برج العقرب بصحة جيدة لدرجة أنه لا يفهم كيف يمكن لإنسان أن يمرض، إلا أنه قد يشعر بآلام ما ولكنها لا تؤثر على نشاطه ولا تجعله طريح الفراش ومهما حدث لن يراه أحد إلا وهو واقف على قدميه.
وعلى مولود العقرب أن يكون نشيطاً كثير الحركة للحفاظ على لياقته البدنية. وعلى الرغم من أنه شره فى تناول الأطعمه إلا نه نادراً ما يتعرض لبدانة ولكن عليه تفادى المنبهات
أو كل ما يسبب النهيج مثل البهارات الحارة عموماً.. مشاكل صحة مولود العقرب أغلبها نفسية أكثر منها جسمية.
برج القوس
أنت عرضة لالتواء المفاصل، ولاسيما في المعصم.تسمحين عادة للتوتر بالسيطرة عليك وتترددين كثيراً في اتخاذ القرارات.
نقاط الضعف لديك:
قد يكون الوركان والساقان والأعصاب عرضة للمشاكل، ولاسيما الالتواء.
نصيحتنا:
إحمي مفاصلك وتناولي الفيتامين c كل يوم لتفادي الزكام. اكثري من تناول السبانخ واللحم الأحمر لللحؤول دون فقر الدم.
برج الجدي
تملكين نزعة طفولية عموماً وغالباً مايظن الأخرون أنك أصغر سناً مما أنت عليه فعلاً. أنت عنيدة قليلاً..
نقاط الضعف لديك:
الركبتان.تتيبس مفاصلك بسهولة إذا بقيت جالسة طوال اليوم، وتكون بشرتك الحساسة عرضة للبثور.
نصيحتنا :
أنت بحاجة شديدة إلى الكالسيوم أكثري إذا من استهلاك الحليب والجبنة البيضاء. حاولي أيضاً استنشاق الهواء المنعش واكثري من شرب الماء لأن ذلك مفيدة لبشرتك.
برج الدلو
تنظرين دوماً إلى الحياة بإيجابية. أنت حساسة جداً .
نقاط الضعف لديك:
إنتبهي إلى مفاصلك. تعانين من بعض المشاكل في الجهاز الهضمي وتتحولين في بعض الأيام إلى امرأة مفرطة النشاط.
نصيحتنا:
تناولي الغذاء المتوازن للحصول على الطاقة. أكثري من التفاح والسبانخ، ولا تنسي النشويات، إستهلكي أيضاً الأرز بانتظام واشربي الكثير من الماء.
