• 9013
  • الدولة
    الاردن
  • المشاركات
    4,757
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركة :1
26 فائدة للزبادي





تعرف على 26 فائدة للبن الزبادي.




26 فائدة للزبادي



جميعنا نفضله فى وجبة العشاء، ولكننا نستمتع بطعمه اللذيذ، دون معرفة فوائده العديدة على صحة الإنسان، فما هى فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم وما تأثيره على الصحة العامة؟.







يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد أن هناك العديد من الفوائد العامة للزبادى والتى من بينها:


1- أن تناول الزبادى يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن (الكرش).


2- يحتوى على بكتيريا نافعة تساعد فى الهضم والتخلص من الانتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله فى الليل أو قبل النوم.


3- يحرق الدهون فى الجسم ويقوى العضلات ويساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه.


4- غذاء علاجى لفاعليته فى تقليل الإصابة بسرطان القولون ولقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى.


5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول فى الدم.


6- مقاومته للالتهابات الطفيلية.


7- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم.


8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ، ك)


9- تتركز فائدة الزبادى فى مادة (اللاكتوز باشيلس) وهى ميكروب ميكرسكوبى يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهى لتطهر الأمعاء وتقضى على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها.


10- يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن.


11- يحتوى على قيمة غذائية عالية ، فهو أنسب طعام للمسنين.


12- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بإذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمى والدورة الدموية.


13- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله.


14- خط دفاعى قوى يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التى تغذى القلب والمخ.


15- يساهم فى التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض.


16- يقوى المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة.


17- يتلف العصبات القولونية فى المعدة والأمعاء.


18- مفيد فى حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة حيث إنه طارد للغازات.


19- يدر البول ويكافح الحصى فى المثانة والكلى ويذيب الرمال.


20- مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن


21- يهدىء الأعصاب ومحارب للأرق.


22- قيمته الغذائية عالية لأنه يحمل فى تركيبته أغلب المعادن اللازمة للجسم.


23- يساعد فى تخفيف الوزن، ولهذا يدخل فى أنظمة النحافة (قليل السعرات، مرتفع البروتين).


24- ينصح بإعطائه للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء وعسر الهضم والإمساك والإسهال والتهابات المعدة والأمعاء والمصابين بضعف الأعصاب والأرق.


25- يعطى للأطفال الصغار من عمر عشرة أشهر.


26- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطى المضادات الحيوية من إسهال والتهاب طفيلى.




  • 10461
  • المشاركات
    4,439
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركة :2
نعم .... نعم

لذيذ ومفيد

شكرا على الموضوع


  • 12545
  • الدولة
    بغداد
  • المشاركات
    6,719
أعمدة اسرار
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركة :3
اختي الغيث ما هوة الزبادي اليس اللبن الخاثر
لا اله الا الله


  • 9013
  • الدولة
    الاردن
  • المشاركات
    4,757
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركة :4
يسلم المرور الطيب أختي الرائعة


  • 10461
  • المشاركات
    4,439
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركة :5
أخي الفاضل لمعان الزبادي هو اللبن الرائب
أتمنى ان اكون قد افدتك


  • 8982
  • الدولة
    مدينة سوسة
  • المشاركات
    189
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركة :6
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


  • 9013
  • الدولة
    الاردن
  • المشاركات
    4,757
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركة :7
أخوي لمعان ..الزبادي أكثر نفعا من اللبن لأن البكتيريا النافعة فيه تخضع لدرجة معينة تجدي نفعها اكثر من اللبن الحامض الذي ترتفع نسبه حموضته


  • 9013
  • الدولة
    الاردن
  • المشاركات
    4,757
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركة :8
أختي بنت مستورة تسلمي للرد الراقي واللبق والله نسيت أرد عليه


  • 9013
  • الدولة
    الاردن
  • المشاركات
    4,757
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركة :9
هلا بيك عليا ..شكرا لك حبيبة


  • 15490
  • المشاركات
    347
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركة :10
سبحان من وضع سر الشفاء في الطعام والغذاء ،فأين المعتبرين وأين المتقين؟؟


  • 13916
  • المشاركات
    132
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركة :11
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 09:58 PM