• 9013
  • الدولة
    الاردن
  • المشاركات
    4,757
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركة :1
ماذا تفعل لنا السكريات


ماذا تفعل لنا السكريات ؟؟؟



قام العلماء بدراسة تأثير سكر الفركتوز على الفئران ، وهو سكر يحلي أكثر بـ 3 مرات من سكر القصب، ويوجد بكثرة في المشروبات الغازية والأطعمة الجاهزة أو المصنعة باسم شراب الذرة.



كانت الدراسة أن وضعوا الفئران أولاً في طرق معلمه بعلامات مميزة ليتذكروا طريقهم،
وبعد 6 أسابيع من نظام غذائي يعتمد على السكريات، لم تستطيع الفئران
تذكر طريقها بسهولة وكانوا أبطأ من الفئران الأخرى،
ووجد العلماء أن هناك مشكلة في الإشارات المخية لخلايا أدمغة هذه الفئران
بعد ستة أسابيع من تناول الفركتوز ، مما يسبب لها تشويشاً وعدم القدر على تذكر الأحداث!




وبما أن كيمياء أدمغة الفئران مماثلة لدماغ البشر،
فإن تناول السكريات لفترة طويلة يمكنه أن يضعف ذاكرتنا ويؤثر على تركيزنا.




و يعتقد العلماء أن تناول الفركتوز بكثرة يضعف قدرة هرمون الإنسولين على
القيام بعمله، حيث أنه يقوم في الأساس بتحديد كيفية تخزين الخلايا للسكريات
والطاقة اللازمة لتستطيع العمل وإنتاج الأفكار.



وقد أثبتت دراسات سابقة مدى تأثير السكريات الضار على جسم الإنسان،
ولكن هذه أول دراسة تكشف تأثير السكريات المباشر على دماغ الإنسان.


هل يعني هذا أن السكريات تحدث ضرراً بأدمغتنا لا يمكننا إصلاحه؟

لا، فالخبر السار هنا هو أن تناول الأطعمة المليئة بالأوميجا 3 مثل المكسرات
وسمك السلمون وزيت الزيتون يمكنه التصدي لمفعول السكريات الضار،
حيث أن الأوميجا 3 هي أحماض دهنية تعزز الذاكرة وتقوي التركيز،
كما يعتقد العلماء أن الأطعمة الغنية بالأوميجا
3 تحمي خلايا الدماغ من تأثير الفركتوز الضار.



فلنحاول المحافظة دائماً على نظام غذائي يحتوي على الأوميجا 3 والإبتعاد
عن السكريات بقدر الإمكان.


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا تفعل في دقيقة واحدة فقط البتول مملكة المواضيع العامة 10 12-16-2017 01:52 AM
إذا نطق الجن ماذا تفعل: ابو هيلانة مملكة الرقية الشرعية 1 08-29-2014 05:29 PM
ماذا تفعل الصلاة الخاشعة جمانة مملكة الاسلامية العامة 4 03-28-2014 06:52 PM
4 بيضات أسبوعيآ ماذا تفعل لك روزكنزي مملكة الأعشاب وأسرارها 2 11-27-2012 01:28 PM
ماذا تفعل لو عندك هذا الحذاء قلب عربي عالم الروحانيات فيديو افلام 0 08-09-2011 03:38 PM


  • 14084
  • المشاركات
    22
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركة :2
ربنا يقدر لنا السلامة


  • 9013
  • الدولة
    الاردن
  • المشاركات
    4,757
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركة :3
يسلم المرور الطيب ...نفعنا الله بكم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 11:24 AM