• 12013
  • المشاركات
    5,256
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركة :1
الجرجير والعسل لعلاج الإمساك ....

الجرجير والعسل لعلاج الإمساك ....


الجرجير والعسل لعلاج الإمساك ....


الجرجير والعسل لعلاج الإمساك ....


الجرجير والعسل لعلاج الإمساك ....

بعد الإفراط في تناول الطعام في العيد، قد تتعرّض معدتنا لاضطرابات كثيرة، منها الإمساك. فما الحلّ؟

كما هو معروف، فإنّ الإمساك من الاضطرابات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، ويمكن وصفه بالخروج الصعب الذي يقلّ عن ثلاث مرات في الأسبوع.
السبب المباشر للإمساك هو عدم وجود نسبة كافية من الماء في البراز.



وينتج هذا الاضطراب عن تناول غذاء لا يحتوي على كميات كافية من الماء والألياف. كما أنّ ضعف حركة الأمعاء وتوقّف حركتها من خلال نظام الغذاء غير المتوازن أو بسبب مشكلة صحية في الجهاز الهضمي، يسبّبان الإمساك.

من جهة ثانية، يمكن لبعض الأورام ـــ حميدة كانت أو خبيثة ــ أن تتسبّب في انسداد القولون، أو ضيق في الأمعاء عموماً. كما قد تسهم البواسير والتشققات الشرجيّة، والتهاب الزائدة الدوديّة في الإصابة بالإمساك.



لكنّ الإمساك الأكثر شيوعاً، لا يكون ناتجاً عن أسباب مرضيّة عضويّة، بل ينتج غالباً عن عادات غذائية غير صحية، مثل التركيز على أنواع معيّنة من الأطعمة، كاللحوم، والأرز، والابتعاد عن تناول السوائل والخضار والفاكهة.


كما قد ينتج الإمساك أيضاً عن أسباب نفسيّة، مثل التوتر، والضغط العصبي، والاكتئاب... كما يلحظ الأطباء أنّ التغيير في بعض العادات مثل الإقلاع عن التدخين أو السفر، يسبب خللاً في حركة الأمعاء.



لكن كيف يمكن تفادي الوقوع في هذه المشكلة الصحية؟

- الإمساك ليس مرضاً بحدّ ذاته بالطبع، لكنّ استمراره لفترة طويلة قد يسبّب أمراضاً عديدة. نصيحتنا للحفاظ على حركة أمعاء طبيعية هي أن يبدأ المريض بتغيير عاداته الغذائية، أي إدخال المزيد من الألياف إلى طعامه، من خلال التركيز على الخضار والفاكهة.

- كما يمكن أن يلجأ المرضى إلى بعض العقاقير من المليّنات والمسهلات، تبعاً لوصفة الطبيب.

- وفي حالات الإمساك المزمن التي لا تستجيب للعلاج عن طريق تنظيم التغذية، ينصح بممارسة بعض التمارين الرياضية اليومية مثل المشي.

- كما ينصح بتدليك البطن بزيت الزيتون الساخن صباحاً ومساءً، لمدّة عشر دقائق.

- كما ننصح بتجنّب الشاي الأسود تماماً.




ومن الأطعمة المفيدة لحالات الإمساك المستعصية:

الخس، والبقدونس، والجرجير، والتفاح، والشمام، والعسل، والتين، واللبن، واللوز، والزنجبيل.


اطيب امنياتي بالصحة و السلامة للجميع

بأماان الله

الجرجير والعسل لعلاج الإمساك ....
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهي فوائد الجرجير : الشيخة سناء الفلكية مملكة الأعشاب وأسرارها 3 08-20-2018 02:46 PM
الجرجير روزكنزي مملكة الأعشاب وأسرارها 7 12-30-2017 02:29 AM
الجرجير فوائده : بنت مستوره مملكة الأعشاب وأسرارها 4 01-09-2012 08:46 PM
فوائد الجرجير : الشيخة سناء الفلكية مملكة الأعشاب وأسرارها 2 09-28-2011 02:47 AM
علاج الإمساك : روزكنزي مملكة الأعشاب وأسرارها 0 03-05-2011 02:02 AM


  • 6083
  • المشاركات
    13,112
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركة :2
سلمت يداك ...ورائع هو موضوعك



الجرجير والعسل لعلاج الإمساك ....


  • 12013
  • المشاركات
    5,256
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركة :3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك حبيبتي روز على المرور الرائع والرد الجميل

الجرجير والعسل لعلاج الإمساك ....


  • 14481
  • المشاركات
    616
كبار الروحانيين
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركة :4
موضوع مميز لفوائد العسل والخضروات المتعددة


  • 12013
  • المشاركات
    5,256
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركة :5
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكور اخي الكريم مزارع العرب بارك الله فيك

الجرجير والعسل لعلاج الإمساك ....


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 05:36 PM