• 12545
  • الدولة
    بغداد
  • المشاركات
    6,707
أعمدة اسرار
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركة :1
نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات اللازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و من هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتباع النصائح الطبية الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى وظائفها


1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائج طبيه هامه لكل فرد العقيق اليماني مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة 33 09-28-2018 09:30 AM
حياتك تصنعها طريقة تفكيرك..ابدأ حياتك من هنا روزكنزي مملكة الباراسيكولوجي وكل ما يتعلق بعالم الروح والعقل الباطن وعوالم الجن والإنس 7 02-17-2018 04:08 PM
نصائح للحفاظ على الوزن العقيق اليماني مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة 2 01-09-2012 09:29 PM
نصائح للمراة الحامل للحفاظ على جمالها وصحتها جمانة مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة 0 12-01-2011 11:32 PM
لون حياتك البتول مملكة الاسلامية العامة 4 02-14-2011 09:30 PM


  • 6083
  • المشاركات
    13,112
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركة :2
بارك الله فيك أخي لمعان ..ونشكر لك جهودك الرائعة ..ودمت للمنتدى


  • 10461
  • المشاركات
    4,439
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركة :3
جهد رائع موفق


  • 12545
  • الدولة
    بغداد
  • المشاركات
    6,707
أعمدة اسرار
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركة :4
شكرا لكم خواتي وبارك الله فيكم


  • 9013
  • الدولة
    الاردن
  • المشاركات
    4,757
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركة :5
يعطيك ألف عافية أخوي لمعان


  • 23808
  • المشاركات
    9
عضو جديد
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركة :6
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بمناسبة عيد الاضحى المبارك لايسعني الا ان اقدم احر التهاني والتبريكات لشيخنا الفاضل ولكافة اعضاء المنتدى الكرام متمنية من الله لكم دوام الصحة والموفقية من اجل اعلاء كلمة الله واعمال الحق


  • 52052
  • المشاركات
    1,635
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركة :7
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووور اخي لمعان على المعلومات القيمة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 03:31 PM