• 12545
  • الدولة
    بغداد
  • المشاركات
    6,706
أعمدة اسرار
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركة :1
لمشي حفاة له فوائد .. ولكن بشروط !

من الأخطاء الشائعة بين الناس على المستوى العالمي، خاصة

في فصل الصيف، أن يتوجه الكثيرون خطأً الى الخروج للمشي

من الأخطاء الشائعة بين الناس على المستوى العالمي، خاصة في فصل الصيف، أن يتوجه الكثيرون خطأً الى الخروج للمشي حفاة الأقدام من أماكن سكناهم الى الشواطئ للسباحة والاسترخاء على الرمال.


ويكون الدافع لهم في هذا السلوك هو فكرة خاطئة يتناقلها الناس منذ القدم من أن المشي حفاة يعتبر عادة صحية للأقدام.


تؤكد الدّكتورة تريسي فلاهوفيك الأستاذة المشاركة في طبّ وجراحة عظام الأقدام في مدرسة طبّ الأقدام بجامعة تمبل أن ذلك وهم شائع، وكثيرا ما ينتهي بمشاكل خطيرة في القدمين.


حيث يصاب الكثيرون من جراء ذلك بإلتهاب أغشية ولفافات القدم أو بإلتواءات في المفصل أو تمزق في الأوتار.


وهناك الكثيرون من هواة المشي حفاة الأقدام وقد أصيبوا بآلام في القدمين، وظهور بثور حادّة في الكعب، مع تشققات بين أصابع القدم أو جروح قطعية.


ولا ننفي فوائد المشي حفاة، والتي يمكن الحصول عليها من خلال ممارسة المشي حفاة داخل المنازل، لكننا نركز أولا وأخيرا على سلامة القدمين.


وفي حالة معاناة البعض من داء السكّري أو اصابتهم بمرض دموي وعائي خارجي، فإننا ننصح هؤلاء، في هذه الحالات، لبس الأحذية دائما عند الذهاب الى الشواطئ ثم العودة الى البيت.


إن الأخطر من ذلك هو الاعتقاد بأن الأقدام ليست بحاجة إلى واق من الشمس sunscreen كبقية أجزاء الجسم.


لكن الحقيقة العلمية تؤكد أن سرطان الجلد الذي يصيب السيقان والأقدام، نتيجة التعرض لأشعة الشمس، له معدل وفيات عال بسبب أن كثيرا من الناس ينسون فحص هذه المنطقة من الجسم والعناية بها.



وبالتالي لا يتم اكتشاف المرض إلا في حالات متأخرة.


ومن ذلك عدم استخدام الكريمات الواقية من الشمس على الاطراف السفلى من الجسم والاهتمام أكثر بالوجه والصدر والاطراف العليا.


إن الصواب في ذلك هو استعمال الكريمات الواقية وبدرجة حساسية SPF لا تقل عن 15 وتكون للوقاية من كل من الاشعة فوق البنفسجية ألف A وبي B وأن يتم وضعها على الأقدام كلّ ساعتين إلى ثلاث ساعات.


ويراعى وضع كمية أكبر إذا كان الشخص متجها الى الشاطئ للسباحة لعدة مرات أو كان من الذين يعرقون في فصل الصيف بغزارة.

دمتم فى حفظ الله
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عجز الطب ولكن أتاه الشفاء !!! ابو شاهين مملكة القصص الواقعية 9 01-26-2018 02:15 PM
فإنها لا تعمى الأبصار ولكن تعمى القلوب التي في الصدور جمانة مملكة القصص الواقعية 5 12-25-2017 05:33 PM
فوائد فوائد لمنع السارق ميططرون المـدرسة الـروحانية الـكبرى 2 04-02-2016 06:22 PM
نريد ان نتزوج ولكن هنوف منتدى أسئلة وطلبات الأعضاء الخاصة والعامة 2 08-20-2012 10:09 PM
لست ملزماً بمحبة أحد ولكن مجبراً على إحترامه نجوم مملكة المواضيع العامة 6 10-15-2011 12:50 AM


  • 6083
  • المشاركات
    13,112
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركة :2
سلمت يداك أخي لمعان ..,دمت للمنتدى


  • 13329
  • المشاركات
    3,522
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركة :3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوووووع مهم ومفيد يعطيك الف عافيه

ام سراااج


  • 10461
  • المشاركات
    4,439
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركة :4
جهد رائع حفظكم الله


  • 6083
  • المشاركات
    13,112
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركة :5
نأمل أن يعجبك التنسيق أخي لمعان ..ونتمني لك المزيد من التألق


  • 12557
  • المشاركات
    3,403
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركة :6
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


  • 29307
  • المشاركات
    1,274
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Jan 2014
المشاركة :7
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


  • 10618
  • المشاركات
    206
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركة :8
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 03:26 AM