الكشف والعلاجات والاستشارات الاتصال بالشيخ الدكتور أبو الحارث (الجوال):00905397600411
إعـــــــلان
تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.
X

أمراض قلة النوم

الأمراض المستعصية و جمال المرأة

 
  • تصفية
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • بنت مستوره
    كاتب الموضوع
    أعضاء نشطين
    • Apr 2011
    • 4126 
    • 25 

    يحذر الأطباء من أن نمط الحياة الليلي يمكن ان يؤدي الى الانهاك والشيخوخة قبل الأوان.
    ولقلة النوم عدة أعراض منها الغضب السريع والخضوع لحالة التوتر العصبي بسهولة وتشتت الأفكار وانخفاض مستوى المناعة والمزاج غير الجيد.
    ويجب أن يأخذ الانسان قسطا كافيا من النوم لاعادة التأهيل. ويرتبط ذلك بأن جهاز المناعة يعمل في وقت النهار بجهد وهو يكافح البكتيريا والفيروسات. ولا يمكن ان يستعيد جسم الانسان تأهله الا أثناء فترة النوم.
    وفي حال أصبحت قلة النوم ظاهرة مزمنة، يزداد النقص في ساعات النوم لدى الانسان تدريجيا، الامر الذي قد يسفر عن تداعيات كالكآبة المزمنة والتعرض للصداع بانتظام والاصابة بنزلة البرد وأمراض أخرى وغيرها.
    ومن الخطأ الظن انه يمكن استعادة ساعات النوم في أيام العطلة الاسبوعية، حيث يستطيع الانسان أخذ قسط كبير من النوم. وحتى لو أمضيت العطلة الاسبوعية بكاملها وأنت نائم، فان ذلك لن يأت بنتائج مطلوبة ولن يسمح بالتعويض على ما أضعت من الوقت.
    ويعود الأمر الى أن الجسم قد بدأ باظهار أعراض الانهاك لان عملية اعادة التأهل لا تجري بصورة مناسبة وكاملة. فينبغي ان تتشكل خلايا جديدة أثناء عملية النوم. أما اذا اقتصر النوم على ساعات معدودة، فان ظهور الخلايا الجديدة لن يتم بصورة ملائمة.
    مواضيع ذات صلة
  • ام سراج
    أعمدة اسرار
    • Oct 2011
    • 3387 
    • 29 

    #2
    والله يا عزيزتي منذ ثلاثة ايام وانا لا استظيع النوم من شدة الالم
    مشكورة عزيزتي على طيب المشاركة
    تعليق
    • بنت مستوره
      كاتب الموضوع
      أعضاء نشطين
      • Apr 2011
      • 4126 
      • 25 

      #3
      غاليتي ام سراج شفاك الله وعفاكي من كل الم
      تعليق
      • ام سراج
        أعمدة اسرار
        • Oct 2011
        • 3387 
        • 29 

        #4
        تسلميلي حبيبتي بنت مستورة على دعاك ومشاعرك الطيبه

        ام سراااج
        تعليق
        • بنت مستوره
          كاتب الموضوع
          أعضاء نشطين
          • Apr 2011
          • 4126 
          • 25 

          #5
          ربي يعافيك حبيبتي
          تعليق
          • البار
            أعضاء نشطين
            • Jun 2011
            • 426 

            #6
            السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
            الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
            موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
            تعليق
            يتصفح هذا الموضوع الآن
            تقليص

            المتواجدون الآن 1. الأعضاء 0 والزوار 1.

            يعمل...
            X