• 12557
  • المشاركات
    3,403
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركة :1
10 مدمرات للدماغ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

10 مدمرات للدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار..
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار، سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ، مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

3) التدخين..
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ، وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات..
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ، وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء..
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.. واستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين، مما يقلل كفاء ة الدماغ.

6) الأرق (قلة النوم)..
النوم يساعد الدماغ على الراحة.. وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم..
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين، مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض..
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ، كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير..
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ.. فقلة تحفيز الدماغ على التفكير، تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين..
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


  • 12013
  • المشاركات
    5,256
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركة :2
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


  • 12557
  • المشاركات
    3,403
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركة :3
اهلا وسهلا اخت جمانة

نورتي


  • 12013
  • المشاركات
    5,256
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركة :4
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


  • 12557
  • المشاركات
    3,403
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركة :5
العفــــــــوا
اختي جمانة اسعدني مرورك و موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


  • 19308
  • المشاركات
    185
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركة :6
بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة


  • 15970
  • المشاركات
    151
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركة :7
احب هده المواضيع!!
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 09:08 PM