• 10461
  • المشاركات
    4,439
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركة :1
علاج الخمول وكثرة النوم

إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:


1-الحليب:
يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.

2-الليمون:تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.


3-قشر البرتقال:تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب
.

[center]4-عصير الأناناس الطبيعي.

5-عصير البرتقال الطبيعي.
[/center]

كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد كل منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته.

أولا: الشوكولاته السوداءتحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق
.

ثانيا: الموز هو من أكثر الفواكه الغنية بالكالسيوم
.

ثالثاً: السردين:
يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.

رابعا: السمسم :
يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.


خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار
.

سادسا: حبوب الافطار السمراءيعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.


مع تمنياتي للجميع بالحيويه والنشاط
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج الأرق وقلة النوم شمهورش المـدرسة الـروحانية الـكبرى 8 10-15-2018 11:25 AM
علاج قلة وكثرة النوم روزكنزي مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة 48 09-28-2018 09:32 AM
لعلاج الخمول والتعب الدكتور أبو الحارث مملكة الباراسيكولوجي وكل ما يتعلق بعالم الروح والعقل الباطن وعوالم الجن والإنس 10 09-04-2018 08:22 AM
علاج سحر الخمول من علاجاتي الدكتور أبو الحارث المـدرسة الـروحانية الـكبرى 6 12-28-2017 12:38 AM
علاج الخمول والتعب النفسي الدكتور أبو الحارث المـدرسة الـروحانية الـكبرى 10 01-06-2015 02:08 PM


  • 12013
  • المشاركات
    5,256
كبار الأعضاء
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركة :2
مشكورة يا حبيبتي الغالية بنت مستورةعن هذا الموضوع القيم موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


  • 10461
  • المشاركات
    4,439
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركة :3
ربي يرضى عليك دنيا وأخرة حبيبتي ويرزقك الصحة والنشاط وراحة البال


  • 13018
  • المشاركات
    159
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركة :4
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


  • 13970
  • المشاركات
    137
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركة :5
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 09:45 AM