• 10461
  • المشاركات
    4,439
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركة :1
التحدث مع النفس

ماذا تقول بينك وبين نفسك ؟؟ ولايسمعك أي أحد ؟؟؟؟بماذا تفكر ؟؟؟

ركز بماذا تفكر ليل نهار ؟؟

لا تقل : مش مهم أصلاّ ماحد سامعني ..

وكلها أفكااار و السلااام ..

لأ لأ انتبه و ركّكككككككككككززززززززززز <<< متعوب عليها

المهم


هناك ثلاثة مستويات للتحدث مع النفس :


المستوى الأول :

هو أخطر مستويات التحدث الداخلي فإنه من الممكن أن يجعلك فاقد الأمل ويشعرك بعدم الكفاءة

فهو يبعث إشارات سلبية مثل :




أنا ضعيف أنا خجول أنا ذاكرتي ضعيفة أنا لا أستطيع إنقاص وزني أنا لا أستطيع ترك الدخان


يقوم الناس بإرسال إشارات سلبية للعقل الباطن ويرددونها باستمرار إلى أن تصبح جزءاً من اعتقاداتهم وبالتالي تؤثر على تصرفاتهم



المستوى الثاني :هو كلمة < ولكن > السلبية

هذا المستوى أفضل من الأول فالإنسان يرغب في التغيير ويضيف كلمة لكن وللأسف فإنها

تمحو الإشارات الإيجابية التي سبقتها

مثال: أريد إنقاص وزني ولكن لا أستطيع



المستوى الثالث هو التقبل الإيجابي :
وهو أقوى المستويات مثل أن تقول لنفسك : أنا إنسان ممتاز أنا أستطيع ترك التدخين أنا عندي ذاكرة قوية





كل هذه الرسائل تدعم خطواتنا بالحماس والثقة 0
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
( محاسبة النفس ) جمانة مملكة الاسلامية العامة 9 12-21-2017 01:16 AM
سكينة النفس الدكتور أبو الحارث مملكة المواضيع العامة 2 12-07-2017 05:55 PM
لسكينة النفس الدكتور أبو الحارث مملكة الباراسيكولوجي وكل ما يتعلق بعالم الروح والعقل الباطن وعوالم الجن والإنس 7 12-01-2015 07:33 PM
التحدث أثناء النوم بنت مستوره مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة 2 11-22-2011 08:43 AM
مراتب النفس شمهورش مملكة المواضيع العامة 0 06-18-2011 01:28 PM


  • 10498
  • المشاركات
    540
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركة :2
جزاك الله خيرا غاليتي


  • 12545
  • الدولة
    بغداد
  • المشاركات
    6,706
أعمدة اسرار
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركة :3
بارك الله فيكم اخواني


  • 10461
  • المشاركات
    4,439
من أعمدة أسرار
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركة :4
اختي الكريمة كلنا عبيد الله
اخي الكريم لمعان
شكرا على مروركم الكريم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


الساعة الآن 09:40 AM