بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ إِنَّا فَتَحْنَا لَكَ فَتْحًا مُّبِينًا





الكشف والعلاجات والاستشارات

الاتصال بالشيخ الدكتور أبو الحارث

الجوال

00905397600411

اضفنا على الماسنجر على البريد التالي

[email protected]

[email protected]



مملكة الشيخ الدكتور أبو الحارث للروحانيات والفلك مملكة البحث العلمي
لأبحاث العلمية وما توصل إليه العلم القديم والحديث

الحمية الغذائية تحارب سن اليأس

قديم 04-01-2013, 08:41 AM
معلومات العضو
مدير عام

إحصائية العضو






 

روزكنزي غير متواجد حالياً

 


المنتدى : مملكة البحث العلمي
Icon39 الحمية الغذائية تحارب سن اليأس






يقلل الومضات الساخنة والتعرق أثناء الليل سواء أكانت السيدة تعاني من الوزن الزائد أو لا
أكد الباحثون أنه بإمكان السيدات اللواتي وصلن لمرحلة انقطاع الحيض أن يخففن من مشاكل الومضات الساخنة أو تصبب العرق ليلاً عبر اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن منخفضة الدهون وغنية بالفواكه والخضروات.

وكانت دراسات سابقة ربطت بين علاجات بدائل الهرمون وأمراض القلب وسرطان الثدي، مما حث الباحثين على اقتراح إنقاص الوزن كوسيلة للتغلب على أعراض انقطاع الحيض.
لا علاقة للحمية بالوزن الزائد


وقالت الباحثة كاندي سكروينك من قسم بحوث كاليفورنيا بولاية أوكلاند الأمريكية: "أردنا أن نعرف ما إذا كانت الحمية الغذائية يمكن أن تمثل بديلاً للعلاج الهرموني. وتبين أنه بالطبع السيدات اللواتي يفقدن بعض الوزن باتباع تلك الحمية الغذائية الصحية يتغلبن بنجاح أكبر على أعراض سن اليأس".

وأكدت الباحثة أنه لوحظ تقليل الومضات الساخنة والتعرق أثناء الليل عند السيدات اللواتي تمكن من إنقاص وزنهن سواء ممن كن يعانين من الوزن الزائد أو لا، معللة ذلك بأن الدهون تعمل على زيادة حرارة الجسم وإنقاص الوزن يساعد الجسم على تبديد الحرارة بشكل أكثر سهولة.

وقد تضمن التقرير الذي نشر مؤخراً في جريدة Menopause بيانات عن أكثر من 17,000 سيدة ممن شاركن في دراسة مبدئية عن صحة السيدات.

أفضل من البدائل الهورمونية


وقد وجد الباحثون أن السيدات اللواتي كن يعانين من أعراض سن اليأس ثم اتبعن نظاما غذائيا لإنقاص الوزن يعتمد على طعام قليل الدهون وغني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات ولا يتناولن علاجات بدائل الهرمون، قل وزنهن بمقدار 10 أرطال على الأقل خلال عام وقلت لديهن أعراض سن اليأس من الومضات الساخنة والتعرق أثناء الليل بالمقارنة بالسيدات اللاتي لم يعملن على إنقاص أوزانهن.

وعلقت الدكتورة جنيفر وو من مستشفى Lenox Hill في نيويورك على الدراسة قائلة إنه بالفعل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين البدنية وإنقاص الوزن يساهم بشكل إيجابي في الصحة العامة.

وأشارت إلى أن "هذه طريقة سريعة وسهلة للتغلب أو تقليل الومضات الساخنة والتعرق ليلاً وغيرها من الأعراض التي تصيب السيدات في سن اليأس"، مضيفةً أن الأطباء يتراجعون عن فكرة تقديم بدائل الهرمونات بالرغم من فوائدها لأن هذه طريقة أقل خطورة للتغلب على مشاكل سن اليأس.

الحقوق محفوظة

الحمية الغذائية تحارب سن اليأس





المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا نعرف عن المواد الحافظة في تعليب وحفظ المواد الغذائية نجوم مملكة البحث العلمي 7 12-26-2017 08:02 PM
الجواهر الخمس والنجوم الخمس والكنوز الخمس : الخاتم السليماني مملكة المخطوطات والصور والنسخ 2 10-03-2017 11:05 AM
فوائد الحمص - ماهي فوائد الحمص جمانة مملكة الأعشاب وأسرارها 5 03-02-2017 06:06 PM
انتهاء صلاحية المواد الغذائية أين الخطر؟ بنت مستوره مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة 2 10-26-2011 08:49 AM
تجارة الفضائح شمهورش مملكة المواضيع العامة 4 09-18-2011 12:47 AM

قديم 04-01-2013, 07:40 PM
معلومات العضو
عضو مميز

إحصائية العضو






 

لوعه غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : روزكنزي المنتدى : مملكة البحث العلمي
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

الحقوق محفوظة







قديم 04-08-2013, 04:06 PM
معلومات العضو
عضو مميز

إحصائية العضو







 

sima23 غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : روزكنزي المنتدى : مملكة البحث العلمي
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

الحقوق محفوظة









الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:20 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.