بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ إِنَّا فَتَحْنَا لَكَ فَتْحًا مُّبِينًا





الكشف والعلاجات والاستشارات

الاتصال بالشيخ الدكتور أبو الحارث

الجوال

00905397600411

اضفنا على الماسنجر على البريد التالي

alasrar1111@yahoo.com

alasrar1111@hotmail.com



مملكة الشيخ الدكتور أبو الحارث للروحانيات والفلك مملكة البحث العلمي
لأبحاث العلمية وما توصل إليه العلم القديم والحديث

كيف تدرس ليلا دون إرهاق

قديم 03-08-2012, 10:13 PM
معلومات العضو
المشرف العام

إحصائية العضو






 

جمانة غير متواجد حالياً

 


المنتدى : مملكة البحث العلمي
203 كيف تدرس ليلا دون إرهاق

كيف تدرس ليلا دون إرهاق
كيف تدرس ليلا دون إرهاق ؟!



المذاكرة من الأمور الأساسية لضمان النجاح في الدراسة
أو غيرها من الأمور التي تتطلب اختبارات ،

لذا إذا كنت تعاني قلة الوقت المتاح قبل دخول اختبار
وترغب في السهر حتى تحصل على تقييم أعلى،

إليك عدة نصائح تساعدك على السهر والمذاكرة
دون الإحساس بالإرهاق.





1) أهم شيء في المذاكرة أن تتهيأ نفسياً لها،
وأن يكون لديك تصميم على أن المادة التي ترغب في دراستها
طوال الليل يجب أن تذاكرها خاصة إذا كانت أول مرة.



2) اشرب بعض القهوة أو مشروبات الطاقة،
لكن تلك الخطوة لن تكون ضرورية إذا كنت حصلت على قسط كافٍ
من الراحة قبل السهر.




3) ابحث عن أصدقاء سيذاكرون المادة معك
عبر الهاتف أو الرسائل النصية،
الحقيقة أنهم لن يساعدوك على إبقاء تركيزك في المذاكرة،
لكنك ستضمن أنك لن تنام أثناء المذاكرة
.



4) اخرج الكمبيوتر من غرفتك حتى لا تمضي الليل
في اللعب والمحادثات بدلاً من المذاكرة،
وهذا يسير على كل شيء يجعلك تفقد تركيزك مثل
التلفزيون أو الراديو.



5) لا تذاكر على السرير لأن ذلك أسهل الطرق للنوم،
حاول المذاكرة وأنت جالس على مقعد صلب
لأنها الطريقة التي ستضمن تركيز 100% في المذاكرة.



6) أضئ كافة أنوار الحجرة ،
ولا تذاكر أبداً في الظلام أو الإضاءة الخافتة.



7) لا تضع كافة كتب الدراسة على مكتبك،
فقط ما ستستعمله،
حتى يبدو أن لديك القليل من الأشياء لمذاكرتها،
ما يجعلك تشعر بإنجاز أسرع.



8) حضر الأدوات التي ستحتاجها للمذاكرة
في وقت سابق، مثل الأقلام، الكتب، المذكرات،
حتى لا تزعج النائمين في المنزل أثناء بحثك ليلاً عن أشيائك.



9) الآن اجلس وابدأ المذاكرة وكلما ركزت أكثر
كلما قل إحساسك بالانزعاج.



10) بعد انتهاء المدرسة في اليوم التالي
احصل على قسط من النوم يساعدك على البقاء يقظاً
بقية اليوم دون النوم في وقت مبكر.



11) التركيز العالي مطلوب أثناء الدراسة ليلاً،
لأن الاستغراق في أحلام اليقظة أثناء المذاكرة
سيؤدي إلى وقوعك في النوم بسرعة
أو عدم رغبتك في المذاكرة.



12) لا تنس إحضار كمية كافية من المياه
والمشروبات الطازجة لغرفتك قبل بدء المذاكرة
حتى يمكنك الشرب وتقليل عدم مرات خروجك من الغرفة.


13) إذا مللت المذاكرة أو تشعر بالنعاس
قم ببعض التمارين الرياضية التي تشعرك
بالنشاط لتستكمل المذاكرة.


14) من الأفضل عدم مشاهدة التلفزيون
لأنه سيشعرك بالنعاس.


15) المذاكرة لمدة طويلة للغاية وتكرار السهر
ليس أمراً صحياً، لذا حاول أن تتجنب تكرار الأمر في يومين متتاليين.



اتمنى ان هذه النصائح تفيدكمـ

تحيآآآآتي ,

كيف تدرس ليلا دون إرهاق

الحقوق محفوظة

كيف تدرس ليلا دون إرهاق





المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جلب الحبيب بحرز الدكتور أبو الحارث مملكة الأسرار الخاصة للشيخ الدكتور أبو الحارث 00905397600411 180 12-10-2017 11:27 PM
فك السحر بحرز يسقى الدكتور أبو الحارث مملكة الأسرار الخاصة للشيخ الدكتور أبو الحارث 00905397600411 51 08-21-2017 04:20 PM
لزواج البنت البائرة بحرز شمهورش مملكة الزواج المحقق و أعمال الجلب والتهييج والمحبة 00905397600411 0 05-20-2017 04:59 PM
كيف تدرس ليلا دون إرهاق؟ جيهان عبد الظاهر مملكة المواضيع العامة 1 10-20-2013 12:21 PM
التجهد ليلا : lamar مملكة الاسلامية العامة 0 12-03-2012 07:27 PM

قديم 03-09-2012, 03:15 PM
معلومات العضو
عضو مميز

إحصائية العضو






 

الليل غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : جمانة المنتدى : مملكة البحث العلمي
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

الحقوق محفوظة







قديم 03-10-2012, 12:28 AM
معلومات العضو
المشرف العام

إحصائية العضو






 

جمانة غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : جمانة المنتدى : مملكة البحث العلمي
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا اخي الليل

كيف تدرس ليلا دون إرهاق

الحقوق محفوظة







قديم 09-23-2017, 10:45 PM
معلومات العضو
عضو مميز

إحصائية العضو






 

اشراقة غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : جمانة المنتدى : مملكة البحث العلمي
افتراضي

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

الحقوق محفوظة







قديم 11-30-2017, 04:09 PM
معلومات العضو
عضو جديد

إحصائية العضو






 

كامل فرج النمس غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : جمانة المنتدى : مملكة البحث العلمي
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

الحقوق محفوظة







قديم 12-03-2017, 07:42 PM
معلومات العضو
عضو نشيط

إحصائية العضو






 

حنوكو غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : جمانة المنتدى : مملكة البحث العلمي
افتراضي

جزيتم خيراً

الحقوق محفوظة







قديم 12-04-2017, 05:32 PM
معلومات العضو
عضو جديد

إحصائية العضو






 

سوس غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : جمانة المنتدى : مملكة البحث العلمي
افتراضي

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

الحقوق محفوظة







قديم 12-05-2017, 02:44 PM
معلومات العضو
عضو نشيط

إحصائية العضو






 

ام مروان غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : جمانة المنتدى : مملكة البحث العلمي
افتراضي

جزاكم الله خيرا

الحقوق محفوظة







قديم 12-05-2017, 05:25 PM
معلومات العضو
عضو نشيط

إحصائية العضو






 

توحه غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : جمانة المنتدى : مملكة البحث العلمي
افتراضي

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

الحقوق محفوظة









الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:39 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.