العودة   مملكة الشيخ الدكتور أبو الحارث للروحانيات والفلك > قسم الدكتورة سهام الغامدي للعلاج بالاعشاب الطبية > مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة

مواضيع مميزة

المواضيع الجديدة المشاركات الجديدة

02-24-2012, 06:12 PM
جمانة
كبار الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 5,256
ميلاتونين ... هرمون السعادة


ميلاتونين ... هرمون السعادة

ميلاتونين ... هرمون السعادة
ميلاتونين ... هرمون السعادة


-هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال: ( هل أنا سعيــد؟ ) إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء
كانت نعم أم لا فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك , والأسباب بالطبــع
متعدده وكثيرة منها:



1. أسباب دينية (وهي الأهم بكل تأكيد .
2. أسباب نفسيّة (مهمّة من الدرجة الأولــى .
3. أسباب اقتصاديـــة (متوسطــــة الأهمـيــــة.



تعريف الـ Melatonin :
هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي للإنسان .



يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:



1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر.
2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة .



وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي توصف

للذين يشتكون مشاكل اً في النوم ويعانـون من الإرهــاق وهي مضرة جداً ولا تناسب أي شخص



طريقة عمل الهرمون :



في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونه وفي وسط ظلام وحلكة ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من

الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان ,

كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,

لذا فهو هرمون السعــادة


أين نجد هرمون السعادة؟

تجدها في هذه الأطعمة:


الشوكولاته السوداء


الموز


الشوفان


الشعير


الزنجبيل



الطماطم



الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:



1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .

2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .

3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .

4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة

ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .


أخيراً: إسلامنا والسعادة .
قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق
كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي



أن الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا

مثـــال على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
Melatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة
دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة في

الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب دائم لا يزول .
.



تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:

1. نـــم مبــــكـــــــــراً .

2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .

3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .

4. حافظ على الصلاة واجعل لك وِرْدا يومي من الأذكار

02-25-2012, 12:39 AM
جمانة
كبار الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 5,256


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يبارك فيك يااحلى روز في العالم شكرا جزيلا لمرورك الرائع وردك الاروع نورتي الموضوع

ميلاتونين ... هرمون السعادة


ميلاتونين ... هرمون السعادة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


DMCA.com Protection Status

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.