بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ إِنَّا فَتَحْنَا لَكَ فَتْحًا مُّبِينًا





الكشف والعلاجات والاستشارات

الاتصال بالشيخ الدكتور أبو الحارث

الجوال

00905397600411

اضفنا على الماسنجر على البريد التالي

alasrar1111@yahoo.com

alasrar1111@hotmail.com



مملكة الشيخ الدكتور أبو الحارث للروحانيات والفلك مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة
اما أنزل الله داء إلا أنزل له شفاء . أدخل وأكتب علتك وبأذن الله تجد ماينفعك 00905397600411

النوم مبكرآ يبعد عن الشباب الآكتئاب

قديم 02-22-2012, 07:33 PM
معلومات العضو
مدير عام

إحصائية العضو






 

روزكنزي غير متواجد حالياً

 


المنتدى : مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة
افتراضي النوم مبكرآ يبعد عن الشباب الآكتئاب


النوم مبكرآ يبعد عن الشباب الآكتئاب

قال بحث أمريكي اليوم إن خلود المراهقين للنوم مبكرا أي قبيل الساعة العاشرة مساء
مفيد لصحتهم العقلية وإن قرابة 25 بالمئة من تلك الفئة الشابة
ممن يسهرون حتى منتصف الليل عرضة للمعاناة من الاكتئاب النفسي.
ونقل موقع سي إن إن الإلكتروني عن باحثي جامعة كولومبيا في نيويورك
قولهم إن المراهقين الذين ينامون عادة لمدة خمس ساعات أو أقل في الليلة أكثر عرضة
وبواقع 71 بالمئة للمعاناة من الاكتئاب ومن المرجح أن
يفكر 48 بالمئة منهم في الانتحار مقارنة بأولئك ممن يتمتعون بأخذ قسط كاف
من النوم ولمدة ثماني ساعات يوميا.



ويعتقد الباحثون أن الحرمان من النوم يرتبط ارتباطاً مباشراً بالاكتئاب والتفكير
في الانتحار كما أنه يقلل من قدرة الشباب على التعامل مع الإجهاد اليومي
ويزيد من صعوبة تعاملهم مع أقرانهم والكبار كما يجعلهم متقلبي المزاج
كما دعمت الدراسة بحوثاً سابقة أظهرت ان عدم النوم لساعات كافية قد يقود
إلى حافة الجنون.من جهته قال الدكتور جيمس غانغويش الذي قاد البحث إن نتائج
دراستهم تتفق مع النظرية القائلة إن عدم أخذ قسط كاف
من النوم هو أحد العوامل المسببة للاكتئاب.وأضاف أن التمتع بساعات كافية
من النوم النوعي قد تتخذ كتدبير وقائي ضد الاكتئاب كعلاج منه.



يذكر أن الأرق وغيره من المشاكل ذات الصلة بعدم النوم لساعات
كافية يتسبب بأمراض نفسية من بينها تشتت الانتباه والصدمات النفسية
والاكتئاب كما يعتقد علماء أن قلة النوم ربما تسبب تقلبات في هرمونات الجسم
بما في ذلك تلك التي تتعلق في كيفية التعامل مع الإجهاد




الحقوق محفوظة

النوم مبكرآ يبعد عن الشباب الآكتئاب





المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سحر ربط الشباب وعوارضه شمهورش مملكة الفوائد والمجربات الصحيحة 6 03-16-2012 12:06 PM
البحر يعالج الآكتئاب روزكنزي مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة 4 03-01-2012 10:26 PM
المضغ يبعد عنك الشيخوخة روزكنزي مملكة البحث العلمي 2 12-24-2011 02:27 PM
حب الشباب بنت مستوره مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة 4 11-01-2011 11:46 AM
علاج حب الشباب : المحبة مملكة الأعشاب وأسرارها 1 03-13-2011 08:19 PM

قديم 02-24-2012, 05:32 PM
معلومات العضو
مدير عام

إحصائية العضو






 

روزكنزي غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : روزكنزي المنتدى : مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة
افتراضي

تسلمي عزيزتي ..النوم ميسور عزيزتي ..والهناء تراه العين ويدركه العقل ولاتطاله اليد...

الحقوق محفوظة









الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:37 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.