العودة   مملكة الشيخ الدكتور أبو الحارث للروحانيات والفلك > قسم الدكتورة سهام الغامدي للعلاج بالاعشاب الطبية > مملكة الأعشاب وأسرارها

مواضيع مميزة

المواضيع الجديدة المشاركات الجديدة

12-28-2011, 02:31 PM
جمانة
كبار الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 5,256
كوكتيل من الفواكه لصحة قلبك


كوكتيل من الفواكه لصحة قلبك


يقول العلماء ان المزيج المثالي من عصير الفاكهة يساعد على الحماية ضد أمراض القلب.

حيث أن كوكتيل من الفاكهة يحتوي على كمية متوازنة من سبعة عصائر من الفواكه المختلفة له فوائد صحية بالإضافة للطعم اللذيذ.


واشارت دراسات سابقة أن مركبات البوليفينول الموجودة في الفواكه ، يمكن أن تساعد في الحماية من أمراض القلب بسبب تصلب الشرايين.


وحلل علماء من جامعة ستراسبورغ 13 نوع مختلف من عصائر الفاكهة المختلفة ودرسوا تأثيرها على شرايين الحيوانات المعزولة. واختبر أيضا عصير الفاكهة على 80 متطوعا.


وجاء أكثر من نصف عصير الفاكهة من عصير العنب مع ما تبقى من 37 في المائة تتكون من غيرها من الفواكه.


و اعتبر الكوكتيل المثالي مزيج من العنب ,التفاح ,التوت , الفراولة ,والتوت (التوت البري), والكرز .


حيث يحتوي الكرز على نسبة عالية من فيتامين سي. بالإضافة الى ان التوت غني بالمواد المضادة للأكسدة , و يتميز التوت بوجود مستويات عالية من الانثوسيانين ، وهو المسؤول عن الصبغة اللون الأزرق والأحمر في الفواكه.

وقال الباحثون أيضا على ان الفوائد الصحية المحتملة من عصير الفاكهة تعتمد على نوع البوليفينول الموجودة في كل فاكهة بدلا من كمية البوليفينول.


وكوكتيل الفواكه المفيد لصحة القلب يتكون من :
العنب (63 ظھ) , تفاح (10 ظھ), الفراولة (10 ظھ), التوت الازرق (10 ظھ) , توت أحمر (5 %), الكرز الاحمر (4 ظھ), والكرز الاسود (4 ظھ).

دمتم بصحة وعافية

12-28-2011, 03:02 PM
جمانة
كبار الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 5,256


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله على المرور والرد الرائع شكرا حبيبتي روز


كوكتيل من الفواكه لصحة قلبك

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


DMCA.com Protection Status

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.