العودة   مملكة الشيخ الدكتور أبو الحارث للروحانيات والفلك > قسم الدكتورة سهام الغامدي للعلاج بالاعشاب الطبية > مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة

مواضيع مميزة

المواضيع الجديدة المشاركات الجديدة

11-30-2011, 06:58 PM
جمانة
كبار الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 5,256
أطعمة تجلب السعادة والمزاج الجيد


أطعمة تجلب السعادة والمزاج الجيد



أطعمة تجلب السعادة والمزاج الجيد

الشوكولا

أطعمة تجلب السعادة والمزاج الجيد

النواحي الايجابية متعددة للشوكولا
سيما وأن لها مزايا خاصة بتحسين
المزاج اختر الشوكولاطة الداكنة بدلا
من المصنوعة بالحليب حاول البحت عن
أنوع تحتوي على 70 بالمائة كاكاو وادا
كان بالامكان . تقول أحد البحوث بأن
هناك صلة بين الشوكولا وحماية خلايا الدماغ من الشيخوخة



القهوة



أطعمة تجلب السعادة والمزاج الجيد

كوب أواثنان من القهوة قبل الظهر يمكن أن تحسن
مزاج أكتر الناس .وغالبآ مايكون شاربو القهوة
ملتزمين مع معشوقتهم السمرء . وفق بحت جديد
تبين أن الكافيين تحسين الادأء البدني والعقلي عندما
تشرب بكميات معتدلة .كدلك تعمل ألقهوة بالحليب فى الصباح
على زيادة الشعور بالنشوة والمتعة.تأكد من أنك لا تفرط فى
تناول القهوة لأن دلك يسبب تغير فى المزاج الى الاسوأ ..
ويقترح الخبراء تناول القهوة القوية فقط قبل الغداء .تم الانتقال
الى الماء أوالشاي الاخضر أو العصائر مع فترة العصر ....


البيض


أطعمة تجلب السعادة والمزاج الجيد

رغم كل السلبيات التى قد يدكرهاالطبيب حول تناول البيض
الأ أنها يعتبر أحد الاطعمهة لدماغك ومزاجك ننصحك بتناول بيضة كامله
واحدة في اليوم (يقوم المخ بعمل الأعاجيب لخلايا الدماغ )خصوصآ فى الصباح قم باعداد البيض دون زيت أوزبد اد أمكن للحفاظ على صحة الشرين


الكاكاو الساخن



توفر مجموعة المواد الكيماوية المتوفرة في حبوب الكاكاو
الطبيعيه غير المصنعة عناصرايجابية لرفع المزاج وخفض ضغط
الدم لدلك حاول البحت عن أنواع طبيعية غير معالجه تناول
كوب من الكاكاو قبل النوم فهو سيساعدك أيضآعلى النوم الهانئ


اللوز والجوز

أطعمة تجلب السعادة والمزاج الجيد

تعتبر مجموعة المكسرات أسرع أنوع الاغديه التى تدعب
مباشرة للدماغ . حيث صادق الباحثون على أن اللوز والجوز
على سبيل المثل يساعدان على محاربة أمراض الكأبة ونسيان
كما أن الانوع الاخر من المكسرات مثل الفستق السودانى والحلبى
تجعل الشخص يشعر بالشبع والامتلاء ويقلل من الاحساس بالجوع


عصير العنب

أطعمة تجلب السعادة والمزاج الجيد

يوصى الباحثون بتناول عصير العنب لتخفيف أعرض السكته القلبية
وأمرض الشرايين كما يعمل على تحسين المزاج وتأجيل عوامل شيخوخة الدماغ ويفضل الانوع الخاليه من السكر



أطعمة تجلب السعادة والمزاج الجيد


أطعمة تجلب السعادة والمزاج الجيد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


DMCA.com Protection Status

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.