العودة   مملكة الشيخ الدكتور أبو الحارث للروحانيات والفلك > قسم الدكتورة سهام الغامدي للعلاج بالاعشاب الطبية > مملكة الأعشاب وأسرارها

مواضيع مميزة

المواضيع الجديدة المشاركات الجديدة

03-05-2011, 03:46 AM
روزكنزي
كبار الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 13,112
فوائد الجري :


فوائد الجري


أكدت دراسة طبية تشيكية أن الجري المنتظم له فوائد عدة ومهمة يستطيع من خلالها الإنسان تحسين مسار حياته الصحي بشكل ملحوظ، وبطريقة تبعده عن الكثير من الأمراض العصرية. وتشير الدراسة التي أجراها فريق طبي مختص من المعهد الطبي الرياضي التابع لكلية الطب بجامعة كارل الشهيرة في براغ، إلى أن الجري يعود الجسم على قدرة التحمل ويفيد عمل القلب والرئتين ويقوي العظام ويحسن عمل الذاكرة وكذلك المزاج، بسبب تحريره للهرمونات المعروفة باسم أندورفيني المسؤولة عن المزاج الجيد.


وتؤكد الدراسة أن عمل الدورة الدموية يتحسن إلى الأفضل بعد كل عملية جري منتظمة، وخاصة تلك التي تستغرق قطع مسافات طويلة الأمر الذي يعود القلب على تحمل الجهد وتحسن مستويات الكولسترول في الدم، مما يعني التخفيف من مخاطر الإصابة بأمراض القلب مثل ضيق الشرايين.

ولفتت الدراسة إلى أن المستفيد الأكبر من الجري المنتظم هم من دخلوا الأربعين من عمرهم، لأن هؤلاء ينتقلون من مرحلة النشاط الحيوي إلى مراحل يتراجع فيها النشاط (فتور الهمة) مثل الجلوس لساعات طويلة في المكاتب والتنقل بالسيارات.

أولدرجيخ براجان الطبيب الجراح التشيكي المشهور في براغ قال لـ ‘’الجزيرة نت’’ إن الجري المنتظم يحسن بالدرجة الأولى عمل الذاكرة ونفسية الإنسان، كما أنه يعالج بعض الحالات التي يعاني أصحابها من إشكاليات قبل النوم.

11-15-2012, 01:51 PM
عزيز الجرجرى
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 31

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نرجو من الله سنحانه وتعا لى ان يحفظكم من كل سوء ايه الاخوه فى المنتدى والعاملين فيها ومعهم الدكتور ابو الحارث ان يدخلكم فسيح جناته ويقيكم من نار جهنم ويرضى عنكم وينصركم على اعدائكم من اليهود السرائلين المجرمين ان الساعه اتيه ومصيرهم الموت المحقق بايدى المؤمنين اللهم انصر اخواننا الفلسطينين فى غزه اصبروا اان النصر لكم باذن الله تعا لى والله يخزيهم فى الدنيا والاخره موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . اخوكم عزيز الجرجرى السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

11-15-2012, 02:01 PM
عزيز الجرجرى
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 31

بسم الله الرحمن الرحيم وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اللهم انصر اخواننا الفلسطينين فى فلسطين اللهم اخزى اليهود والنصارى فى النيا والا خره اللهم شتت شملهم وانصر المسلمين عليهم بقوتك الجبار ه القاهر المذل السيف القاطع المنتقم على الخنازير اليهود اللهم احفظ رجال المنتدى والادارة المنتدى والدكتور ابو الحارث من كل سوء واجعلهم من رجالك المؤمنين واجعلهم مع الشهداء والصالحين يا الله ياقوى يا مقتدر اخوكم عزيز الجرجرى وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

11-15-2012, 03:52 PM
لمعان
أعمدة اسرار
 
تاريخ التسجيل: Aug 2011
الدولة: بغداد
المشاركات: 6,406

تصورت الموضوع عن سمك الجري

11-19-2012, 12:19 AM
روزكنزي
كبار الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 13,112

تسلم أخي عزيز والله أنا متابعتك ..بس لا أعرف كيف أوصلك ..أرد عليك وعلي أسئلتك و أنت تعيدها وتكررها

11-19-2012, 12:19 AM
روزكنزي
كبار الأعضاء
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 13,112

الله عليك يا طيب يا لمعان ..ندعو لك بالتوفيق دائمآ


فوائد الجري :

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


DMCA.com Protection Status

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.