العودة   مملكة الشيخ الدكتور أبو الحارث للروحانيات والفلك > العلوم الروحانية > المـدرسة الـروحانية الـكبرى

مواضيع مميزة

المواضيع الجديدة المشاركات الجديدة

02-27-2011, 07:17 PM
الشيخ همتار
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: المغرب
المشاركات: 13,547
تمرين للنفس مع الروح وزيادة الروحانيات


تمرين للنفس مع الروح
هذا تمرين تنفسى بسيط اعملوا به سترون فائدته سريعا وذلك لتألف روحك الروحانيات
فى خلوتك تغمض عينك وتاخذ شهيقا ثم تردد كلمه ( روح ) 7 مرات ثم تزيد الى 21 مره الى 33 مره فقط فى نفس واحد ثم تخرج الهواء وهو الزفير فى البدء اعمل 7

وبعد يوم او يومين زود الى 21 حتى تصل الى 33 فى خلال اسبوع

وتعمل بالدوره 11 مره او 21 مره بمعنى تكرر العمليه 11 مره حتى 21 مره فقط وفى اعداد اكبر من هذه

ولكن خوفى عليكم خاصه للمرضى من ربو وامراض قلبيه وسكر وضغط الخ لذا هذه الاعداد تكفى ورجاء من الجميع من يتعب او يحس بالدوخه او الدوار فعليه التوقف فورا وفى وقت اخر يكرر العمليه ولكن بعدد اصغر كما اوضحناه وسترون الفائده سريعا ان شاء الله


تمرين للنفس مع الروح وزيادة الروحانيات

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


DMCA.com Protection Status

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.