بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ إِنَّا فَتَحْنَا لَكَ فَتْحًا مُّبِينًا





الكشف والعلاجات والاستشارات

الاتصال بالشيخ الدكتور أبو الحارث

الجوال

00905397600411

اضفنا على الماسنجر على البريد التالي

alasrar1111@yahoo.com

alasrar1111@hotmail.com



مملكة الشيخ الدكتور أبو الحارث للروحانيات والفلك مملكة الرقية الشرعية
كل ما يتعلق بالرقية الشرعية التي لن تجدها بكتاب

تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-02-2010, 12:00 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مدير عام

الصورة الرمزية الدكتور أبو الحارث

إحصائية العضو






 

الدكتور أبو الحارث غير متواجد حالياً

 


المنتدى : مملكة الرقية الشرعية
افتراضي تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب

السلام عليكم

الاخوة الكرام لقد سألت كثيرا عن مسالة النوم حيث ان عدد كبير من الناس يخلدون الى النوم ولكنهم يتقلبون كثير بقرابة الساعة او الساعتين او اكثر ويحسون بالارق الشديد . وعلى هذا اقدم هذه الخطوات العملية التي تساعدك عى النوم في قرابة عشرة دقائق ولكن تحتاج دقه في التطبيق واليقين بفعل هذه الخطوات .



الخطوة الاولى : الوضوء
الخطوة الثانية : صلاة الشفع والوتر.
الخطوة الثالثة : دعاء النوم
الخطوة الرابعه: وهي الطريقة التي تكمن في الطبيق السليم ( عملية التنفس) وهي عبارة عن الشهيق والزفير .



يقوم الانسان بالاستنشاق واخذ الهواء ثم يخرجه ، والتنفس البطني هو الفعال حيث يجب ان يمتلاء بطنك بالهواء ثم بعد ذلك تخرجه فمك وكانك تطفئ شمعه امامك وحاول ان تكرر هذه العملية من 20 الى 30 وسترى شي غريب في دماغك. وشعور غير طبيعي وهذا الاحساس لن يحسه الا غيرك .



الخطوة الخامسة : الاسترخاء .حيث تجعل جسدك مرتخي العضلات وحاول ان تسمع صوت التنفس الطبيعي في صدرك .
الخطوة السادسة : خاطب نفسك بهدوء بقولك( نام - نام نام ..الخ ) وإن شالله لن تحس الا في الصباح.


وتسطيع ان تستيقظ بدون منبه:-
الاستيقاظ في الوقت الذي حددته (( لو شخص خاطب نفسه ان تقوم الساعة الثالثة والنصف ليلاً ان شالله سيقوم لانه خاطب العقل اللاوعي ( الباطن ) وهو سيكون بمثابة منبه ويمكن تحديد اي وقت للاستيقاظ.. فالعقل الباطن هو الذي سيقوم بالمهمة فما عليك الا ان تخبره



jugl ;dt jkhl fsvui ,f],k Yd ljhuf

الحقوق محفوظة







التوقيع


ممـــلكة أســـــــــرار
الشيــــــخ الدكتــــــور أبـــــو الحــــــارث
رقمنا الوحيد:
00905397600411
بريدنا
alasrar1111@yahoo.com
alasrar1111@hotmail.com



رد مع اقتباس
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
تعلم كيف تعمل العمل الروحاني مهما كان من البداية للرزق وللمحبة وللقبول ولأي أمر كان : الدكتور أبو الحارث مملكة الأسرار الخاصة للشيخ الدكتور أبو الحارث 00905397600411 95 08-22-2016 12:57 AM
لا تعمل شيئا لا تعلم عواقبه‎ ( دهاء امراة ) . ابو شاهين مملكة القصص الواقعية 5 03-11-2013 02:11 PM
تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب الدكتور أبو الحارث مملكة الرقية الشرعية 8 04-01-2012 11:24 PM
خطر النهوض من الفراش بسرعه نجوم مملكة الأمراض المستعصية وجمال المرأة 3 12-12-2011 05:34 PM
عسل النحل و متاعب الحمل: بنت مستوره مملكة الأعشاب وأسرارها 0 09-29-2011 11:22 AM

قديم 06-17-2013, 01:23 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
عضو جديد

إحصائية العضو






 

عيون البدر غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : الدكتور أبو الحارث المنتدى : مملكة الرقية الشرعية
افتراضي

up up upالف شكرررر

الحقوق محفوظة







رد مع اقتباس
قديم 07-01-2013, 02:34 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
عضو جديد

إحصائية العضو






 

اشجان الزمن غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : الدكتور أبو الحارث المنتدى : مملكة الرقية الشرعية
Icon50

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

الحقوق محفوظة







رد مع اقتباس
قديم 08-26-2013, 02:21 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
عضو جديد

إحصائية العضو






 

الام الصمت غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : الدكتور أبو الحارث المنتدى : مملكة الرقية الشرعية
Icon50 تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب

بسم الله الرحمن الرحيم شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . .

الحقوق محفوظة







رد مع اقتباس
قديم 09-14-2013, 12:14 AM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
عضو مميز

إحصائية العضو






 

يالله فرج همي غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : الدكتور أبو الحارث المنتدى : مملكة الرقية الشرعية
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

الحقوق محفوظة







رد مع اقتباس
قديم 09-19-2013, 12:47 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
عضو جديد

إحصائية العضو






 

الورده الفضيه غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : الدكتور أبو الحارث المنتدى : مملكة الرقية الشرعية
افتراضي

شكرا وبارك الله فيك
ولك من اجمل تحيه..

الحقوق محفوظة







رد مع اقتباس
قديم 11-21-2013, 12:11 AM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
عضو جديد

إحصائية العضو






 

طالب للعلم الروحاني غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : الدكتور أبو الحارث المنتدى : مملكة الرقية الشرعية
افتراضي

بارك الله بكم

الحقوق محفوظة







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37