العودة   مملكة الشيخ الدكتور أبو الحارث للروحانيات والفلك > الاسلاميات العامة > مملكة الرقية الشرعية

مواضيع مميزة

المواضيع الجديدة المشاركات الجديدة

02-02-2010, 12:00 AM
الدكتور أبو الحارث
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: تركيا
المشاركات: 15,667
كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب


الخطوة الاولى : الوضوء

الخطوة الثانية : صلاة الشفع والوتر.

الخطوة الثالثة : دعاء النوم

الخطوة الرابعه: وهي الطريقة التي تكمن في الطبيق السليم ( عملية التنفس) وهي عبارة عن الشهيق والزفير .




يقوم الانسان بالاستنشاق واخذ الهواء ثم يخرجه ، والتنفس البطني هو الفعال حيث يجب ان يمتلاء بطنك بالهواء ثم بعد ذلك تخرجه فمك وكانك تطفئ شمعه امامك وحاول ان تكرر هذه العملية من 20 الى 30 وسترى شي غريب في دماغك. وشعور غير طبيعي وهذا الاحساس لن يحسه الا غيرك .



الخطوة الخامسة : الاسترخاء .حيث تجعل جسدك مرتخي العضلات وحاول ان تسمع صوت التنفس الطبيعي في صدرك .
الخطوة السادسة : خاطب نفسك بهدوء بقولك( نام - نام نام ..الخ ) وإن شالله لن تحس الا في الصباح.


وتسطيع ان تستيقظ بدون منبه:-
الاستيقاظ في الوقت الذي حددته (( لو شخص خاطب نفسه ان تقوم الساعة الثالثة والنصف ليلاً ان شالله سيقوم لانه خاطب العقل اللاوعي ( الباطن ) وهو سيكون بمثابة منبه ويمكن تحديد اي وقت للاستيقاظ.. فالعقل الباطن هو الذي سيقوم بالمهمة فما عليك الا ان تخبره

__________________
لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا
06-17-2013, 01:23 PM
عيون البدر
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركات: 139

up up upالف شكرررر

من مواضيعي
- ابي اتزوج عمري راح
07-01-2013, 02:34 AM
اشجان الزمن
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 15


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

08-26-2013, 02:21 AM
الام الصمت
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 112
تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب


[motr1] بسم الله الرحمن الرحيم شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . . [/motr1]

09-14-2013, 12:14 AM
يالله فرج همي
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Sep 2013
المشاركات: 189

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

من مواضيعي
- ارجو تفعيل حسابي...
09-19-2013, 12:47 PM
الورده الفضيه
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 27

شكرا وبارك الله فيك
ولك من اجمل تحيه..

11-21-2013, 12:11 AM
طالب للعلم الروحاني
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 114

بارك الله بكم

12-06-2015, 11:55 AM
no0omah
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2015
المشاركات: 121

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ما انام الا بحبوب بنادول نايت ولله الحمد ،،


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

03-19-2016, 03:34 PM
mohamedi amel
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 166

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

12-28-2017, 06:43 PM
ابو مهدي
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 204

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

01-12-2018, 07:50 PM
حبيب حسن
أعمدة اسرار
 
تاريخ التسجيل: Nov 2017
المشاركات: 1,626

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صلى على سيدنا محمد الفاتح لما اغلق والخاتم لما سبق ناصر الحق بالحق الهادى الى صراطك المستقيم وعلى اله واصحابه حق قدره ومقداره العظيم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


DMCA.com Protection Status

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.